Senin, 29 Mei 2017

Ternyata Memutihkan Dan Mencerahkan Kulit Itu Gampang Lho, Cukup Dengan Resep Rumahan Berikut Ini...


Jika Anda memiliki bintik-bintik gelap pada kulit atau hanya ingin kulit lebih cerah, lemon bisa anda jadikan alternatif termudah yang sangat berguna. Selain mudah mengimplementasikannya metode ini sudah terbukti ampuh dan aman karena menggunakan bahan bahan yang alami, segeralah mencoba dan membuktikannya.

Ternyata Memutihkan Dan Mencerahkan Kulit Itu Gampang Lho, Cukup Dengan Resep Rumahan Berikut Ini...

Lemon diambil airnya. Ambil mangkuk kecil dan peras lemon di penyaring seperti gambar di bawah. Tambahkan air secukupnya bila perlu. penyaringan perlu dilakukan agar ampas tidak ikut serta dalam sari lemon..

Lumuri tangan dengan perasan jeruk lemon tadi, ini berguna untuk membersihkan pori-pori kulit dari kotoran-kotoran, debu yang melekat pada kulit.

Gunakan pembersih wajah dengan lemon. Buat pembersih wajah Anda sendiri pencampuran bagian yang sama dari air, lemon, madu dan lemon lidah. Cuci wajah Anda seperti biasa di pagi hari dan bilas.

Untuk masker pencerah kulit, campurkan 1 sdm air jeruk lemon, 1 sendok makan saus tomat, 1 sendok makan jus mentimun dan 1 sendok makan minyak zaitun. oles-oleskan pada kulit Anda dan biarkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air hangat sesudahnya.

Untuk masker pencerah untuk kulit kering, campurkan 1 sendok makan susu bubuk, 1 sendok makan madu, 1 sendok teh jus lemon dan 2 tetes minyak esensial pilihan Anda, bisa minyak zaitun, minyak baby atau sejenisnya. Oleskan pada kulit dan biarkan selama 20-25 menit. Bilas daerah dengan air hangat.

Untuk pengobatan pengelupasan dengan lemon, campurkan 2 sendok makan gula merah, 1 putih telur dan 1 sendok teh jus lemon. Memijat kulit pengelupasan gunakan gerakan melingkar. Gosok perlahan atau biarkan selama 10-15 menit. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.

sumber : silahkanshare.blogspot.com

Jumat, 07 April 2017

Cegah Kanker dan Turunkan Lemak Dengan Brokoli

Tidak suka brokoli? Bagaimana jika Anda tahu bahwa brokoli secara sah menurut ilmu pengetahuan dapat membantu menurunkan berat badan?

Sebuah studi baru dari Kanazawa University di Jepang menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak yang dilengkapi dengan sulforaphane, bahan kimia yang ditemukan di brokoli, tidak mengalami penambahan berat badan.

Studi yang dipublikasikan jurnal online diabetes ini menguji dua kelompok tikus. Kelompok pertama diberi diet tinggi lemak plus sulforaphane. Kelompok kedua diberi diet yang sama tapi tanpa sulforaphane.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami kenaikan berat badan 15 persen lebih sedikit, memiliki 20 persen lebih sedikit lemak di sekitar pinggang dan dada dan memiliki kadar glukosa darah lebih rendah dibanding tikus kelompok kedua.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sulforaphane menyebabkan tubuh membakar lebih banyak energi dan lemak, serta membantu menyeimbangkan jumlah bakteri baik di dalam usus.

Semuanya ini dapat membantu mencapai berat badan yang sehat, bahkan jika pola makan kita tinggi lemak.

Tim peneliti percaya, suatu saat nanti, sulforaphane dapat dijadikan suplemen diet untuk pencegahan obesitas.

Sulforaphane adalah senyawa yang ditemukan dalam tanaman seperti kecambah brokoli dan kubis brussel.

Selain membantu menurunkan berat badan, penelitian ini juga menemukan bahwa sulforaphane dapat membantu mengurangi peradangan pada resistensi hati dan insulin.

Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa sulforaphane memiliki sifat antikanker. Studi dari Oregon State University tahun 2015 menemukan, bahwa sulforaphane mampu dengan selektif membunuh sel kanker dan dengan demikian mencegah kanker menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Jika pencegahan kanker dan penurunan berat badan tidak cukup untuk membuat Anda suka brokoli, Anda harus tahu bahwa sayuran ini juga mampu menjaga kesehatan hati.

Sebuah studi dari University of Illinois College of Agricultural Consumer and Environmental Sciences tahun 2015 menemukan bahwa tikus yang diberi brokoli memiliki fungsi hati yang lebih baik secara keseluruhan dibandingkan tikus yang tidak diberi brokoli.

Cara terbaik untuk mengonsumsi brokoli dan sayuran sejenisnya adalah dengan mengukusnya, supaya kadar sulforaphane-nya tetap tinggi. (*)

sumber : tribunnews.com

Senin, 03 April 2017

Manfaat Kulit Manggis

kulit manggis 

Manfaat kulit manggis untuk kesehatan ternyata sangat luar biasa untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit berbahaya yang sulit diobati. Kulit manggis dapat dijadikan sebagai bahan obat alami yang sangat luar biasa untuk kanker

Manfaat Kulit Manggis

Manfaat kulit manggis untuk kesehatan sangat vital, beberapa diantaranya adalah untuk penyakit kritis yang belum ada obatnya yang menyebabkan ia begitu populer di dunia medis sebagai obat radisional yang ampuh tanpa efek samping. Mengapa manggis sangat luar biasa ? kandungan xanthone di dalam kulit manggis inilah yang membuat ia menjadi Fenomenal !! memang itulah hasil penelitian yang dilakukan terhadap kulit manggis, ternyata kulit manggis dapat mencegah pertumbuhan sel kanker sekaligus menghancurkannya untuk menghindarkan seseorang terkena kanker atau mencegah stadium lanjut. Kandungan zat xanthone dalam kulit dan buah manggis memiliki sifat anti proliferasi danapoptosis yang menjadi senjata ‘pemusnah masal’ terhadap penyakit kanker dan efektif melakukan pencegahannya.
Penting untuk kanker:
Diantara berbagai buah dan herbal dalam mengobati dan mencegah kanker, dapat dikatakan kulit manggis dan buah manggis lah yang paling ampuh. Manfaat Kulit Manggis  Bagi Kesehatan Umum Manfaat kulit manggis dipercaya sangat banyak sekali, berikut adalah beberapa yang berhasil kami himpun dari berbagai pendapat masyarakat yang telah menggunakannya. (note : membutuhkan referensi dan pembuktian akademik)

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
  2. Memperbaiki sel sel yang rusak
  3. Membantu menurunkan berat badan
  4. Membantu meringankan penyakit wasir
  5. Menurunkan kadar gula di darah
  6. Memperbaiki kerusakan syaraf
  7. Membantu menyembuhkan luka
Berbagai manfaat yang terkandung dikulit manggis memang tidak dapat dipungkiri sangat besar sekali, kulit manggis dapat menjadi obat alami yang paling ampuh.

Poin Penting Memanfaatkan Kulit Manggis


Untuk Kesehatan Jantung
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan jantung ternyata juga sangat besar. Kulit manggis dapat menjadikan jantung kita sehat dan mencegah penyakit jantung yang berbahaya. Berikut manfaatnya untuk kesehatan jantung.
Kulit manggis dapat membantu mencegah penyakit jantung, Menurunkan tekanan darah tinggi, Memperkuat pembuluh darah, Membantu mencegah arteriosclerosis, dan menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat dalam darah). Dengan memanfaatkan kulit manggis kita dapat menggunakan bahan alami yang tidak memiliki efek samping seperti halnya manfaat air kelapa dan herbal lainnya.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Pencernaan

Manfaat kulit manggis ternyata juga dapat membantu pencernaan, pencernaan yang baik merupakan sumber kesehatan kita. Beberapa penyakit pencernaan akan menyebabkan masalah kronis seperti kanker usus dan rusaknya fungsi tubuh secara keseluruhan. Kulit manggis membantu pencernaan agar bersih dan dapat berfungsi normal
Banyaknya manfaat kulit manggis ini mudah mudahan dapat membantu kita menjaga dan menumbuhkan budaya konsumsi obat alami.

Efek Samping Konsumsi Kulit Manggis

Herbal ini memiliki efek samping, namun tidak begitu berbahaya untuk kesehatan manusia. Berikut daftar efek samping yang mungkin ditimbulkan pada saat konsumsi kulit manggis.

  1. Alergi ringan. Tipe alergi seperti kulit memerah, membengkak, gatal-gatal dan bersisik
  2. Alergi Berat. Seperti sakit kepala, nyeri sendi, dan mual

Cara Membuat Ramuan Kulit Manggis

Setelah mengetahui manfaatnya ada baiknya membuat jus kulit manggis sendiri, caranya sangat mudah.
Cara Membuat
  1. Kulit manggis (2-3 buah) – Jumlah ini dapat disesuaikan kebutuhan
  2. Ambil bagian dalam, jangan ambil bagian luarnya yang keras.
  3. Blender kulit, dapat dicampur dengan susu, alpukat, dan coklat sesuai selera.
  4. Setelah halus, kulit manggis tersebut sudah dapat disajikan.

Apakah iklan ekstrak kulit manggis disarankan ?

Terlepas manfaat kulit manggis yang sangat luar biasa, banyak oknum yang memanfaatkannya dengan memproses ramuan ekstrak. Perlu diperhatikan setiap ramuan tersebut tentu memiliki kadar bahan kimia, apa pun alasannya lebih baik memilih yang alami daripada yang telah diolah oleh produsen tertentu. Jika terpaksa tidak ada salahnya, namun perhatikan kandungan kimia dan pengawet pada ramuan tersebut.
Ini cara saya konsumsi kulit manggis:
Saya biasa membeli manggis yang ada di pasaran lalu kadang memakan dagingnya atau pun kadang tidak.
  • Selanjutnya saya mengerok kulit manggis bagian dalam dengan sendok kecil
  • Mencincang-cincang dagingnya agar mudah ditelan (atau di jus / di tumbuk halus)
  • Kemudian tutup hidung dan telan bersama minum air banyak banyak
Demikian penjelasan tentang khasiat kulit manggis, semoga bermanfaat

Minggu, 26 Februari 2017

Mata kedutan bukan mitos tapi gejala penyakit

Mata berkedut atau biasa dinamakan kedutan hampir pernah dirasakan semua orang. Karena jarang-jarang terjadi, ketika mata kedutan biasanya dianggap sebagai pertanda mau dapat rezeki atau dapat masalah.
Mata kedutan biasanya hanya terjadi beberapa detik atau menit yang terjadi dalam sekali atau beberapa kali dalam satu hari. Atau terkadang akan hilang dan datang lagi.
Kedutan terjadi sangat spontan yakni gerakan tiba-tiba pada kelopak mata atas atau bawah. Kedutan bisa terjadi pada semua usia dan bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan karena bukan penyakit berbahaya dan tidak mempengaruhi kemampuan penglihatan.
Ada mitos mengatakan, jika mata kiri kedutan artinya akan menangis. Atau, bila kedutan di mata kanan mitosnya ada seseorang yang merindukan Anda. Tapi, tahukah Anda sebenarnya ada makna medis di balik ‘reaksi’ tubuh ini?
Menurut Dr. Karen Wolfe, penulis buku ‘Create The Body Your Soul Desires’, mata kedutan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan.
Kedutan atau istilah medisnya Blepharospasm (Beb) adalah kontraksi otot tak terkontrol yang menyebabkan kontraksi sekitar mata. Jika Anda terus-menerus mengalami mata kedutan tanpa henti, bisa jadi merupakan gejala gangguan saraf.
Tapi, bila hanya sesekali mengalaminya, mata kedutan secara medis bisa berarti Anda sedang stres, kurang tidur, atau terlalu lama melihat di tempat yang sama dalam waktu lama (misalnya, terlalu lama melihat layar komputer).
Para ahli kesehatan sepakat, 99% kedutan pada mata disebabkan karena tubuh didera stres dan kelelahan. Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan tubuh dan mata Anda untuk beristirahat.
Sebelum masalah ini semakin parah, ada baiknya Anda mulai mengurangi tingkat stres, kurangi asupan kopi, dan cobalah untuk tidur minimal 7 jam sehari.
Menurut Burt Dubow, OD, FAAO, pakar mata dari Contact Lens and Cornea Section of the American Optometric Association, kedutan bukan masalah medis yang serius. Kedutan adalah kontraksi yang melibatkan otot orbicularis oculi.
Kedutan terjadi karena serabut saraf di dalam otak mengalami kontraksi sesaat. Denyutan pembuluh darah tiba-tiba seperti mengalami rangsangan (kontraksi) yang membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang membuat mata kejang sesaat.
Kedutan dianggap berbahaya jika kejadiannya berlangsung secara terus menerus dan dalam waktu lama atau gerakannya tidak bisa diobati.
Insiden dan kejadian kedutan tidak dapat diketahui, namun seperti diberitakan oleh allaboutvision,

setidaknya ada 7 faktor yang menjadi penyebab kedutan:

1. Stres
Mata berkedut dapat menjadi salah satu tanda stres karena mata menjadi begitu tegang. Mengurangi penyebab stres dapat membantu membuat mata berhenti bergerak-gerak.

2. Kelelahan
Kurang tidur yang dialami entah karena stres atau alasan lain dapat memicu kejang kelopak mata. Segera bayar kekurangan tidur Anda dapat membantu mengurangi kedutan.
Dr.Andreas Prasadja, RPSGT, sleep physician di Sleep Disorder Clinic dari RS Mitra Kemayoran, mengatakan kedutan bisa diakibatkan oleh gangguan pada organ penglihatan kita yang bersifat sementara akibat kurang istirahat. Gangguan ini lebih parah, jika sudah menjalar ke otot sekitar bibir. Kondisi ini disebabkan oleh adanya iritasi yang terjadi pada saraf kranial ke-7 di wajah oleh pembuluh darah arteri serebri anterior atau karena gangguan yang lain.Kalau begini, Tidurlah yang cukup dan teratur. Kalau berkutat di depan komputer sepanjang hari, istirahatkan mata sejenak dengan cara melihat ke jauh depan, kemudian pejamkan. Kompresan air dingin baik juga diberikan untuk mengurangi peradangan. Jika kedutan masih berlanjut, konsultasi ke spesialis saraf.

3. Mata lelah
Mata Anda mungkin bekerja terlalu keras yang memicu kelopak mata bergerak-gerak. Mata yang tegang karena terus menatap komputer salah satunya menjadi penyebab yang sangat umum dari gangguan mata.

4. Kafein dan Alkohol
Banyak ahli percaya bahwa terlalu banyak kafein dan alkohol dapat memicu mata berkedut karena tekanan pada pembuluh darah meningkat.

5. Mata kering
Lebih dari separuh penduduk tua mengalami mata kering akibat proses penuaan. Mata kering juga sangat umum bagi orang-orang yang menggunakan komputer, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antidepresan, memakai lensa kontak dan mengonsumsi kafein atau alkohol. Lelah dan stres juga bisa memicu mata kering.

6. Ketidakseimbangan Nutrisi
Beberapa laporan menunjukkan kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu kejang kelopak mata. Jika Anda mencurigai kekurangan gizi telah mempengaruhi kesehatan sebaiknya minta pendapat ahli gizi.
7. Alergi
Orang-orang dengan mata alergi memiliki gejala antara lain gatal, bengkak dan mata berair. Ketika mata digosok, akan mengeluarkan histamin yang memicu keluarnya air mata. Beberapa bukti menunjukkan bahwa histamin dapat menyebabkan kelopak mata bergerak-gerak.

8. Gangguan saraf motorik ke-7
Menurut Dr.Donny Istiantoro, Sp.M, spesialis mata di Jakarta Eye Center, kedutan pada mata adalah hal yang tidak perlu dikhawatirkan. Karena, biasanya akan sembuh sendiri. Karena gangguan saraf motorik ke-7 ini hanyalah akibat terlalu lelah. Untuk hal ini, bisa atasi dengan mengonsumsi multivitamin penambah darah atau vitamin E. Jika kondisinya semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kita bisa meminta yang ahli untuk melakukan suntik Botoks. Atau pergi memeriksakan diri ke ahli bedah mata.

9. Dystonia atau Blepharospasm
Menurut naturopati Riani Susanto, ND, CT., mata berkedut bisa disebakan oleh faktor keturunan, trauma fisik dan infeksi. Ini membuat saraf bergerak dan otot mata berkontrasi kedutan (dystonia). Atau bisa juga karena stres dan kelelahan, sehingga kontraksi otot menjadi tidak terkendali dan menyebabkan terjadi kontraksi pada daerah sekitar mata (blepharospasm).
Untuk kasus ini, jauhi stres. Cobalah menjadi orang yang lebih bersyukur dengan semua kita miliki sekarang. Rasa syukur mampu mengangkat beban pikiran kita. Agar daerah mata yang berkedut terasa relaks, kurangi paparan cahaya dengan menggunakan kaca mata hitam. Jika kedutan mata sudah menjadi permanen, suntik botoks bisa dilakukan jika perlu, untuk melokalisasi dan membuat lumpuh area kedutan. (fn/vs/dt/lp)

sumber : suaramedia.com

Jumat, 24 Februari 2017

12 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Malam Hari

Apakah Anda juga pernah mengalami gangguan hidung tersumbat ketika akan tidur siang, terlebih ketika menjelang tidur malam hari ? Iya, masalah itu memang umum dialami oleh semua orang, tidak terkecuali kita sendiri. Hidung tersumbat merupakan masalah yang tentu sangat menggganggu bukan ?, apalagi jika hal tersebut terjadi ketika kita menjelang tidur dimalam hari. 


Kejadian seperti ini tidak hanya dialami oleh anak kecil saja, bayi yang mungkin masih berumur 1 bulan, 1 tahun, 2 tahun dan bahkan ibu yang sedang hamil juga memiliki kemungkinan mengalami hidung tersumbat tersebut. Seringkali kejadian hidung tersumbat ini terjadi bebarengan dengan penyakit flu atau pilek, yang menyebabkan lubang hidung kita tersu,bat oleh lendir yang diakibatkan oleh penyakit flu tadi.  Keadaan hidung tersumbat pun juga bermacam-macam, seperti hidung tersumbat sebelah, maupun keduanya lubang hidung tersumbat dan pilihan terakhir adalah menggunakan lubang mulut untuk mengambil nafas.

Biasanya ketika kita mengalami hidung tersumbat seperti ini akan dibarengi dengan sakit kepala atau pusing dan badan yang terasa tidak enak. Mungkin Anda bisa saja membeli obat-obatan yang terdapat di apotek untuk mengobati hidung tersumbat itu, namun perlu diketahui jika Anda sering mengandalkan obat-obatan untuk mengobati penyakit Anda maka lama-kelamaan obat tersebut akan mengakibatkan efek samping pada kesehatan tubuh Anda. Maka dari itu, untuk lebih baiknya Anda musti mencoba beberapa tips kesehatan untuk menghilangkan dan mengobati hidung yang tersumbat di waktu malam hari dengan cara yang alami.

Nah berikut beberapa tips pengobatan secara alami untuk mengobati dan meredakan hidung yang tersumbat ketika menjelang tidur di malam hari dan menjadikan Anda bernafas dengan lega dan normal kembali.

Penyebab Hidung Tersumbat

Sebelum kita mengetahui cara melegakan hidung yang tersumbat, ada baiknya bila kita mengetaui terlebih dahulu penyebab dari hidung tersumbat itu sendiri, nah berikut beberapa sebab terjadinya hidung tersumbat.

  1. Penyakit pilek
  2. Tingkat kelembapan yang rendah sehingga mengakibatkan pembengkakan atau iritasi
  3. Sinusitis merupakan penyabab umum dari msalah hidung tersumbat ini
  4. Alergi terhadap sesuatu seperti bahan tempat tidur, bantal, selimut, dan kasur.
  5. Reaksi dari sistem kekebalan tubuh yang kuwalahan untuk mengatasi serangan jamur di udara.

Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang/Malam Hari 

  1. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mandi air hangat
    Mandi air hangat bisa membantu Anda untuk mengatasi masalah hidung tersumbat. Uap dari air dapat menembus hidung dan melegakannya.

  2. Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Mengkonsumsi Air
    Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu dan fresh. Hal ini secara tidak langsung dapat meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah penyumbatan sinus. Anda bisa minum air hangat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan menyembuhkan hidung tersumbat.

  3. Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Posisi kepala saat tidur
    Tinggikan kepala dengan menopangnya dengan bantal tambahan. Cara ini akan memungkinkan lendir yang terjebak dalam hidung tersumbat untuk keluar. Dan juga, cara ini juga cukup efektif untuk membuat waktu tidur Anda tidak terganggu karena kesulitan bernapas.

  4. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minuman jeruk hangat
     Cara terbaik untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan minum air jeruk nipis hangat. Minuman sehat ini juga membantu Anda menjaga kekebalan tubuh. Apalagi jika ditambahi dengan madu.

  5. Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Makanan pedas
    Mengonsumsi makanan pedas adalah cara terbaik untuk melegakan hidung tersumbat. Rasa pedas dari makanan akan membuat lendir mengalir keluar dengan sendirinya.

  6. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Steaming
    Ini adalah cara terbaik untuk menenangkan peradangan dan membuat Anda bisa bernapas dengan lega, ketika Anda mengalami masalah hidung tersumbat Anda. Ambil baskom berisi air mendidih dan kurungi kepala Anda dengan handuk sehingga uap langsung terhirup ke hidung dan mengenai wajah. Ini dapat mengalirkan lendir dan racun dari tubuh Anda.

  7. Meredakan Hidung Tersumbat dengan Teh herbal
    Teh herbal adalah obat paling aman untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumbuh-tumbuhan akan membantu menenangkan iritasi di saluran hidung. Teh herbal juga digunakan untuk mengencerkan lendir dan memperbaiki drainase hidung.

  8. Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Minyak kayu putih
    Ini adalah salah satu obat herbal yang baik untuk hidung tersumbat. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam baskom berisi air mendidih dan hirup uap air itu selama 10 menit. Hidung akan kembali lega dan tak tersumbat.

  9. Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Sup ayam
    Sup ayam adalah obat yang sangat baik untuk hidung tersumbat. Semangkuk supa ayam hangat adalah cara terbaik untuk membuka hidung yang tersumbat. Ini berisi sistein, yang meredakan sumbatan pada hidung dan merilis lendir yang pada akhirnya membuka penyumbatan di hidung.

  10. Mengobati Hidung Tersumbat dengan Berkumur Air Garam
     Masukkan garam ke dalam air hangat. Aduk hingga larut. Berkumurlah beberapa kali dengan larutan tersebut. Ini adalah cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.

  11. Obat Alami dari Bawang
    Bawang adalah obat kuat seperti cabe yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Cuci satu atau dua bawang dan iris lalu menciumnya. Ini akan membuat hidung tersumbat anda menjaid lebih lega.

  12. Menghilangkan Hidung Tersumbat dengan Jalan-Jalan
    Jika anda terganggu oleh hidung tersumbat di malam hari dan saat itu tidak merasa lemah atau lelah, maka anda dapat pergi keluar untuk berjalan-jalan dan refreshing sejenak. Gerakan yang sederhana seperti berjalan kaki dapat meningkatkan sirkulasi pernafasan dan bekerja sebagai dekongestan alami.
Demikian itu artikel yang dapat kami bagikan untuk teman-teman semua mengenai Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Menjelang Tidur di Siang/Malam Hari secara Alami , silahkan dicoba dan semoga bermanfaat ^_^.

17 Cara Ampuh Mengobati Sakit Gigi Berlubang Cepat dan Alami

Sakit gigi merupakan rasa nyeri yang terjadi pada daerah sekitar gigi dan rahang yang disebabkan oleh adanya kerusakan yang disebabkan oleh beberapa faktor. Menurut dokter ahli gigi, sakit gigi adalah salah satu gejala ringan dari penyakit jantung dan stroke. Nah oleh karena itu, Anda musti sedikit serius untuk mengobati masalah sakit gigi yang terjadi ini.

Berbagai penyebab yang lain dari sakit gigi ialah karena gigi yang berlubang, seringkali hal ini terjadi pada remaja ataupun anak kecil yang masih menyukai makanan dan minuman sembarangan yang berakibat merusak pada gigi.

Efek yang ditimbulkan oleh si penderita tidak seketika itu ketika dia memakan dan meminum makanan yang menyebabkan gigi rusak, namun dengan berjalannya waktu dan kebiasaan yang kurang baik tetap dilakukan maka lama-kelamaan akan muncul gejala gigi rusak. Efek dari Sakit gigi ini diantaranya dapat menjadikan si penderita tidak dapat tidur dengan nyenyak dan juga kepala pusing, mudah marah akibat suasana sekitar yang gaduh, dan tidak bisa memusatkan perhatian pada satu titk. Selain itu banyak juga kasus sakit gigi ini disebabkan oleh kerusakan gigi, bisa karena retak, kropos atau penyakit gusi.

Namun penyebab sakit gigi yang sering terjadi adalah karena terdapatnya bakteri pada gigi yang sedikit-demi sedikit menjadikan gigi berlubang. Tapi dalam beberapa kasus sakit gigi tidak hanya karena gigi yang bermasalah, tapi bisa juga dikarenakan gusi yang terinfeksi atau mengalami pembengkakan.

Cara Ampuh Mengobati Sakit Gigi Dengan Cepat dan Alami


Biasanya ketika seseorang mengalami sakit gigi akan langsung mendapatkan saran dari teman atau anggota keluarga untuk mengobati sakit gigi dengan cara berkumur dengan air hangat dan menggunakan garam. Sebenarnya cara mengatasi sakit gigi sakit dengan ramuan tersebut belum tentu sepenuhnya berhasil, buktinya pada beberapa kasus malah ada yang membuat rasa sakit semakin parah dan berdenyut. Itu terjadi pada orang yang memiliki gigi sensitif.

Nah oleh karena itu alangkah baiknya apabila Anda mencoba tips cepat berikut ini untuk mengobati sakit pada gigi dengan cara yang alami dan tradisional, namun harus diimbangi dengan melakukannya secara rutin agar hasil yang didapat bisa maksimal.

1. Daun Inggu Kering


Bahan: 2 - 4 gram daun inggu kering dan 2 cangkir (ukuran sedang) air bersih.

Cara Membuat Ramuan: Rebuslah daun inggu kering ke dalam panci yang berisi 2 gelas air sampai mendidih. Saring air dari daunnya, kemudian tunggu hingga hangat dan gunakan ramuan untuk berkumur beberapa kali

2. Daun Sirih dan Cengkeh


Bahan: Daun sirih dan cengkeh secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Rebuslah daun sirih dicampur dengan cengkeh, kemudian gunakan untuk berkumur beberapa kali. Namun apabila Anda merasa belum mampu membuat ramuan ini, obat sakit gigi tradisional yang terbuat dari campuran cengkeh dan daun sirih ini bisa Anda beli di pasar.


3. Minyak Batok Kelapa


Bahan: Batok kelapa yang telah terbagi dua dan kapas secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Ambilah satu bagian dari batok kelapa, kemudian bakar sampai keluar minyaknya. Setelah itu ambil minyak batok kelapa tadi dengan menggunakan kapas, lalu tempelkan pada gigi yang sakit. Setelah itu Anda akan kaget karena reaksi dari obat ini cukup cepat, rasa sakit pada gigi Anda akan hilang hanya dalam beberapa menit saja.

4. Mengobati Sakit Gigi dengan Bawang Putih


Bahan: Bawang putih (1 butir).

Cara Membuat Ramuan: Kupas kulit luar bawang putih, setelah itu tumbuk hingga halus. Tempelkan tumbukan bawang putih pada bagian gigi luar yang sakit.

Cara Membuat Ramuan 2: Cuci bawang putih secukupnya dengan air hangat. Kunyah bawang putih mentah selama beberapa menit, setelah itu buang dan bakteri penyebab sakit gigi akan mati.

5. Minyak Cengkeh
Bahan: Minyak cengkeh secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Gunakan minyak cengkeh dengan cara meneteskannya pada gigi yang sakit dengan menggunakan kapas atau cotton bud (ditempel-tempel). Setelah rasa sakit hilang (kira-kira 30 menit), barulah berkumur dengan air hangat.

6. Bunga Matahari


Bahan: Bunga matahari (50 gram), jahe (5 gram), dan air jernih (600 cc).

Cara Membuat Ramuan: Jahe dan bunga matahari direbus dalam wadah yang berisi 600 cc air sampai mendidih dan air tersisa 300 cc. Setelah itu saring air rebusan dan minum obat herbal sakit gigi ini selagi hangat.

7. Asam Jawa (Obat Penyembuh Karang Gigi)
Bahan: Biji asam jawa secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Goreng tanpa minyak (sangrai) biji asam jawa, setelah itu tumbuk hingga lembut. Masukkan biji asam jawa yang telah halus pada kain, kemudian gosok pada gigi yang berlubang.

8. Biji Jarak Cina

Bahan: 1 butir biji jarak cina dan 1 gelas air panas.

Cara Membuat Ramuan: Giling atau tumbuk biji jarak cina hingga benar-benar halus, lalu seduh dalam satu gelas air panas dan aduk. Saring airnya, tunggu dingin, terakhir gunakan air untuk berkumur.

9. Daun Cengkeh


Bahan: Daun cengkeh secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Cuci daun cengkeh secukupnya, lalu seduh dalam segelas air panas, kemudian lumatkan daun cengkeh tersebut. Gunakan kain untuk memeras daun cengkeh yang halus, kemudian tempelkan kapas pada air hasil perasan. Tempel dan gosok kapas pada gigi yang sakit (berlubang).

10. Teh Hangat (Tanpa Gula)


Bahan: Satu gelas teh hangat tanpa gula.

Cara Membuat Ramuan: Gunakan air teh untuk berkumur beberapa kali, lalu biarkan selama 15 menit. Setelahnya letakkan kantung teh bekas pada gusi untuk meringankan peradangan.

11. Cabe Rawit.

Bahan: Cabe rawit hijau atau merah secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: haluskan cabai rawit secukupnya, kemudian seduh dalam air panas. Kenai kapas dengan air seduhan cabai rawit, kemudian tempelkan pada gigi yang sakit. Bisa juga untuk berkumur.

12. Getah Jarak

Bahan: Getah tanaman jarak secukupnya.

Cara Membuat Ramuan: Teteskan sedikit demi sedikit getah jarak pada gigi yang sakit / berlubang, atau bisa juga gunakan satu kapas untuk diselipkan pada gigi yang berlubang.

13. Akar Meniran

Bahan: Akar meniran (5 gram).

Cara Membuat Ramuan: Bersihkan akar meniran yang telah didapat, kemudian kunyah menggunakan gigi yang terasa sakit. Setelah itu berkumur dengan air biasa, dan ambilah istirahatlah.

14. Akar Kangkung


Bahan: Segenggam akar kangkung dan 1/2 sdt cuka.

Cara Membuat Ramuan: Bersihkan akar kangkung, lalu rebus dalam segelas air dan tambahkan 1/2 sdt cuka. Air rebusan yang sudah agak dingin tersebut bisa digunakan untuk berkumur.

15. Serai


Bahan: Sereh atau sirih (40 gram), air matang (2 gelas).

Cara Membuat Ramuan : Rebus semua sereh dalam 2 gelas air sampai mendidih dan air berkurang satu gelas. Gunakan obat ini untuk berkumur setiap hari sampai sakit gigi hilang.

16. Es batu

Bahan : Es Batu secukupnya bermanfaat untuk meringankan sakit gigi

Caranya Membuat Ramuan : Ambil sepotong kecil es batu, kemudian letakkan diantara jari telunjuk dan ibu jari. Kemudian pijat perlahan pada bagian tersebut, dan rasakan perlahan rasa sakit itu akan mulai hilang. Pemijatan nyaman oleh si es balok akan menyentuh sel-sel syaraf yang terdapat di sekitar ibu jari dan telunjuk. Pemijatan yang dilakukan si es balok langsung ke pusat syaraf, sehingga 60 – 90% rasa sakit yang Anda rasakan cepat menghilang. Lebih aman daripada obat pereda sakit kimia.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat

1. Bersihkan bagian gigi yang sakit menggunakan sikat gigi dengan pasta gigi yang cocok untuk meredakan rasa sakit / menghilangkan gigi sensitif. Jika setelah beberapa menit belum sembuh juga, bisa jadi ada sisa makanan yang menyelip pada lubang gigi. Gunakanlah lidi kecil atau tusuk gigi untuk mengangkat kotoran yang menyelip pada lubang atau sekitar gigi, setelah itu berkumur.

2. Pijat atau urut bagian pelipis (posisi gigi yang sakit) dari depan sampai belakang (depan telinga) menggunakan minyak yang tak beraroma selama beberapa menit sampai rasa nyeri hilang perlahan.

3. Tempelkan lidah pada bagian gigi Anda yang sakit, setelah itu tarik atau sedok sampai darah pada gigi yang sakit keluar. Jika berhasil, warna darah yang keluar biasanya merah kehitaman.

Jika Anda ingin sembuh sepenuhnya ada baiknya memeriksakan atau sekedar konsultasi pada dokter ahli untuk solusi terbaiknya, biasanya dokter akan menyarankan untuk tambal gigi atau cabut gigi untuk mengobati sakit gigi Anda dengan cepat

Demikian artikel kali ini yang kita bahas mengenai 17 Cara Ampuh Mengobati Sakit Gigi Dengan Cepat dan Alami  , intinya jika Anda benar-benar menginginkan kesembuhan yang menyeluruh maka harus benar-benar merawat dan menjaga gigi agar tetap sehat dengan cara rajin menggosok gigi, berkumur sehabis makan dan sehabis bangun tidur, jangan terlalu sering makan coklat, dsb. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ^_^


Kamis, 23 Februari 2017

Pertolongan Pertama pada Orang Pingsan

Jika ada orang yang pingsan di tengah kerumunan, tentu akan membuat panik orang disekelilingnya dan ini wajar. Namun, bagaimana jika hanya ada Anda di depannya? Pertolongan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan seperti itu? Artikel berikut ini akan membahas tips-tips praktis sewaktu menolong orang pingsan.
Pingsan terjadi karena aliran darah yang menuju otak tidak memadai sehingga menyebabkan Anda kehilangan kesadaran dan biasanya hanya sebentar (beberapa menit).
Penyebabnya bisa jadi ringan dan tidak berbahaya, namun hal ini dapat menjadi tanda adanya penyakit serius yang membutuhkan pertolongan medis. Oleh karena itu, disarankan untuk segera menangani kehilangan kesadaran sampai kondisinya membaik.

Pertolongan Pertama Jika Anda Merasa akan Pingsan

  • Berbaring atau duduklah sampai Anda merasa lebih baik dan bangkitlah secara perlahan.
  • Tempatkan kepala Anda di antara lutut ketika duduk.

Pertolongan Pertama Jika Orang Lain yang Pingsan

Segera baringkan dia di tempat yang tenang dan sepi, jika ia masih bernapas segera naikkan kakinya di posisi lebih tinggi dari jantung—sekitar 30 cm di atas dada jika mungkin. Hal ini akan memulihkan aliran darah yang menuju otak. Kendurkan ikat pinggang, kerah atau benda lain yang dapat menghambat peredaran darah.
Setelah sadar, biarkan ia tetap berbaring selama setidaknya 1-15 menit lalu bangunkanlah dia secara perlahan agar tidak kembali pingsan. Jika orang tersebut tetap tidak sadar dalam waktu satu menit, hubungi unit gawat darurat terdekat agar ia mendapat pertolongan medis secepat mungkin.

Kapan Orang Pingsan Membutuhkan Pertolongan Medis?

Jika orang pingsan tersebut…
  • Tidak bernapas
  • Tidak sadar dalam beberapa menit
  • Telah terjatuh dan mengalami cedera atau pendarahan
  • Sedang hamil
  • Menderita diabetes
  • Tidak pernah pingsan sebelumnya
  • Berusia lebih dari 50 tahun atau memiliki cacat fisik
  • Detak jantungnya tidak beraturan
  • Pernah mengeluh nyeri atau tekanan di dadanya
  • Kejang-kejang

Bagaimana Cara Mencegah agar Tidak Pingsan Kembali?

Jika Anda pernah pingsan sebelumnya, ada baiknya untuk mengenali dan menghindari penyebab atau pemicu Anda pingsan. Apa saja itu? Bisa jadi Anda pernah pingsan karena terlalu cepat bangkit dari posisi duduk atau tiduran, maka cobalah untuk bangkit secara perlahan.
Kalau Anda cenderung ingin pingsan ketika melihat darah berceceran, ada baiknya memberi tahu dokter Anda sebelum menjalani prosedur bedah atau medis lainnya yang memungkinkan keluarnya darah. Selain itu, penyebab ringan lainnya adalah rasa takut atau cemas yang berlebihan, biasanya terjadi ketika Anda panik.
Saat Anda merasakan adanya tanda-tanda mau pingsan—seperti sakit kepala, tubuh terasa lemah, atau sensasi kepala berputar—sebaiknya segera duduk dan posisikan kepala Anda di antara kedua lutut.
Dengan melakukannya, aliran darah dibantu untuk kembali mengalir menuju otak. Jika mungkin, berbaringlah supaya menghindari kemungkinan cedera akibat terjatuh.
Setelah membaca caranya memberikan pertolongan pertama pada orang pingsan, diharapkan agar Anda bisa lebih siap jika sewaktu-waktu ada orang yang pingsan di depan Anda atau ketika Anda sendiri yang ingin pingsan. Karena seandainya tidak segera ditolong, bukan tidak mungkin akan berdampak pada gangguan kesehatan yang lebih berbahaya.

sumber : deherba.com